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La Mente Dietro La Fame
Impariamo A Gestire Le Emozioni E A Vivere Più Serenamente Il Rapporto Con Il Cibo

Stefania Rossi

Salute - Problemi personali

Punteggio: 1006
La Mente Dietro La Fame<br>Impariamo A Gestire Le Emozioni E A Vivere Più Serenamente Il Rapporto Con Il Cibo
Sinossi Libro
Gli obiettivi che ci proponiamo: acquisire uno stile di vita sano e un benessere psico-fisico autentico, creare un rapporto di fiducia e di rispetto di noi stessi, tramite padronanza e consapevolezza, eliminare gli schemi di pensiero negativi e i meccanismi distruttivi di autosabotaggio, liberarci dalla schiavitù di pensare costantemente al cibo e alle diete e cominciare a goderci il cibo, non dipendere dal giudizio altrui e dal bisogno di approvazione rinforzando autostima ed efficacia.
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Data: 17/11/2021
     
Recensione: Mi ha aperto un mondo, un nuovo modo di affrontare le cose e i problemi alimentari. Ho capito che alla base ci sono le emozioni e il discontrollo emotivo porta al bisogno di compenso col cibo. Mi ha fatto capire come uscire dal circolo vizioso del problema alimentare. Lo consiglio!
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