La nostra Recensione
Se stai cercando un libro che ti aiuti a raggiungere e mantenere il tuo peso naturale senza rinunce e frustrazioni, l'anti-dieta di silvia goggi è quello che fa per te. Si tratta di un volume che ti insegna a cambiare le tue abitudini alimentari in modo semplice e graduale, seguendo i principi della nutrizione naturale e della mindfulness. Con l'anti-dieta scoprirai che:
- non esistono cibi buoni o cattivi, ma solo cibi più o meno adatti alle tue esigenze e al tuo benessere
- non devi contare le calorie, ma ascoltare i segnali del tuo corpo e della tua fame
- non devi seguire diete rigide e monotone, ma variare il tuo menù con alimenti freschi, sani e gustosi
- non devi privarti dei tuoi piaceri, ma goderteli con consapevolezza e moderazione
L'anti-dieta ti offre anche oltre 100 ricette deliziose e facili da preparare, che ti permetteranno di mangiare bene e con gusto in ogni occasione. Troverai ricette per la colazione, il pranzo, la cena, gli spuntini e i dolci, tutte basate su ingredienti naturali e nutrienti. Inoltre, avrai a disposizione tanti consigli pratici per organizzare la tua spesa, la tua dispensa e la tua cucina, per rendere più facile e divertente il tuo percorso verso il peso naturale.
L'anti-dieta è uno dei libri più belli di silvia goggi, una scrittrice e nutrizionista che ha già conquistato migliaia di lettori con i suoi bestseller È facile diventare un po' più vegano e la mia famiglia mangia green. Con il suo stile chiaro, coinvolgente e motivante, silvia goggi ti guiderà passo dopo passo verso una vita più sana, felice e in armonia con te stesso e con il mondo.
Non perdere l'occasione di leggere l'anti-dieta di silvia goggi, il libro che ti farà scoprire il vero segreto per raggiungere e mantenere il tuo peso naturale: amarti e rispettarti.
