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Guarire
Una Nuova Strada Per Curare Lo Stress, Lansia E La Depressione Senza Farmaci Né Psicanalisi

David Servan-Schreiber

Salute - Relazioni

Punteggio: 761
Guarire<br>Una Nuova Strada Per Curare Lo Stress, Lansia E La Depressione Senza Farmaci Né Psicanalisi
Sinossi Libro
Stress, ansia e depressione sono spesso considerati responsabili di malesseri e malattie di ogni tipo. Ma qual è l'approccio migliore per sconfiggerli? Il neuroscienziato david servan-schreiber propone in questo libro una nuova «medicina delle emozioni» che consente di risvegliare le energie sopite nel nostro organismo. Dopo anni di ricerche scientifiche, ha individuato sette metodi terapeutici straordinariamente efficaci – la coerenza cardiaca, l'emdr, la sincronizzazione dei ritmi cronobiologici, l'agopuntura, l'alimentazione e gli omega-3, l'attività fisica, la comunicazione emotiva – per ritrovare equilibrio psicofisico e serenità.
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