La nostra Recensione
Se siete alla ricerca di un libro che vi aiuti a raggiungere e mantenere il vostro peso naturale senza rinunce e sacrifici, allora 'l'anti-dieta' di silvia goggi è quello che fa per voi. Si tratta di un volume che vi insegnerà a seguire poche e semplici abitudini alimentari, basate su una dieta vegetale e naturale, che vi faranno sentire bene con voi stessi e con il vostro corpo. Il libro contiene anche oltre 100 ricette sane e gustose, adatte a tutta la famiglia, che vi permetteranno di preparare piatti sfiziosi e nutrienti.
Silvia goggi è una scrittrice e blogger italiana, esperta di alimentazione vegana e green. Ha pubblicato diversi libri di successo, tra cui 'È facile diventare un po' più vegano' e 'la mia famiglia mangia green'. In questo libro, l'autrice condivide la sua esperienza personale e i suoi consigli pratici per vivere in armonia con il proprio peso naturale, senza seguire diete restrittive o contare le calorie. L'anti-dieta non è un regime alimentare imposto, ma una filosofia di vita che vi aiuterà a:
- ascoltare i segnali del vostro corpo e le vostre vere esigenze
- scegliere gli alimenti più adatti a voi, privilegiando quelli vegetali, integrali e biologici
- evitare gli alimenti trasformati, raffinati e industriali, che appesantiscono l'organismo e creano dipendenza
- variare il più possibile il vostro menù, introducendo nuovi sapori e colori
- godervi il cibo con piacere e consapevolezza, senza sensi di colpa o frustrazioni
Il libro è arricchito da oltre 100 ricette facili e veloci, suddivise per colazione, pranzo, cena e snack. Troverete proposte per tutti i gusti e le occasioni, come la torta al cioccolato senza farina, la zuppa di zucca e zenzero, le polpette di lenticchie e noci, il risotto al limone e rosmarino, i biscotti alla banana e avena, e molte altre ancora.
'l'anti-dieta' è uno dei libri più belli di silvia goggi, perché vi offre una visione positiva e motivante dell'alimentazione. Vi dimostrerà che è possibile mangiare bene e stare bene senza rinunciare al gusto e alla gioia di vivere. Un libro da leggere assolutamente se volete scoprire il segreto per essere felici con il vostro peso naturale.
