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Wellness

Libri in questa classifica: 63
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salute - wellness linea

In Forma Con Fede
La Mia «ginnastichina» Dalla A Di #antiallenamento Alla Z Di #zeronoia (2020)

Federica Accio

La guida definitiva per tornare in forma con allenamenti semplici ma efficaci, consigli di carattere medico e scientifico e un po' di sana ironia. «se non riesco a fare un esercizio non significa che non sono brava. Devo semplicemente cambiare allenamento, e posso farlo rimanendo comodamente a casa». Federica accio chiede alle sue 'antiallieve' e ai suoi 'antiallievi', come li ha ribattezzati, di ripetere queste parole ogni giorno come un mantra. Perché a ciascuno di loro lei insegna a raggiun... <Segue>
Primo Premio Classifica
Posizione in classifica: 1 - Punteggio: 2514
Ultimo aggiornamento punteggio: 01/09/2022
                        
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È Facile Diventare Un Po Più Vegano
Fai Del Bene Al Pianeta Cambiando La Tua Alimentazione (2020)

Silvia Goggi

La dottoressa silvia goggi ci accompagna passo dopo passo in questo percorso, esattamente come fa ogni giorno con i suoi pazienti. E ci spiega con rigore scientifico e grande semplicità di linguaggio perché quella green è la scelta che cambierà – in meglio – la nostra vita e quella del pianeta. Che la temperatura terrestre sia aumentata in modo preoccupante è un dato di fatto. Lo è altrettanto che un terzo delle emissioni dei gas che saturano l'atmosfera proviene dalle attività di all... <Segue>
Posizione in classifica: 2 - Punteggio: 1284
Ultimo aggiornamento punteggio: 10/10/2022
                        
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È Facile Diventare Un Po' Più Vegano (2020)

Silvia Goggi

La dottoressa silvia goggi ci accompagna passo dopo passo in questo percorso, esattamente come fa ogni giorno con i suoi pazienti. E ci spiega con rigore scientifico e grande semplicità di linguaggio perché quella green è la scelta che cambierà – in meglio – la nostra vita e quella del pianeta. Che la temperatura terrestre sia aumentata in modo preoccupante è un dato di fatto. Lo è altrettanto che un terzo delle emissioni dei gas che saturano l'atmosfera proviene dalle attività di all... <Segue>
Posizione in classifica: 3 - Punteggio: 1284
Ultimo aggiornamento punteggio: 02/12/2021
                        
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L Anti-dieta
Per Raggiungere E Mantenere Il Tuo Peso Naturale Bastano Poche E Semplici Abitudini
Con Oltre 100 Ricette (2022)

Silvia Goggi

Di diete negli anni ne abbiamo conosciute a centinaia: c'è quella del minestrone, dell'acqua, a digiuno intermittente e molte altre ancora, tutte diverse, tutte complicate e tutte sconfortanti quando non funzionano. Perché forse è l'idea stessa di dieta a essere sbagliata? La dottoressa silvia goggi ci spiega in questo libro la sua dieta, anzi l'anti-dieta, quella che ci permette di raggiungere il nostro peso naturale (ben diverso da quello... <Segue>
Posizione in classifica: 4 - Punteggio: 1050
Ultimo aggiornamento punteggio: 23/11/2022
                        
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L' Anti-dieta
Per Raggiungere E Mantenere Il Tuo Peso Naturale Bastano Poche E Semplici Abitudini
Con Oltre 100 Ricette (2021)

Silvia Goggi

L'anti-dieta è facile, golosa ed economica. La dottoressa silvia goggi ce la spiega in questo libro, e la rende accessibile a tutti grazie alla capacità di divulgare contenuti scientifici in modo brillante che l'ha resa una delle voci più autorevoli del suo settore. C'è la dieta del minestrone, quella dell'acqua, quella dissociata e ce ne sono molte altre ancora: tutte complicate, spesso avvilenti per il gusto e quasi sempre inefficaci. E poi c'è l'anti-dieta, che ci permetterà di raggiunge... <Segue>
Posizione in classifica: 5 - Punteggio: 1021
Ultimo aggiornamento punteggio: 15/11/2021
                        
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La Dieta Del Microbioma
Prenditi Cura Del Tuo Intestino Per Potenziare Le Difese Immunitarie, Eliminare Gli Attacchi Di Fame E Perdere Peso Senza Fat (2018)

Michael Mosley

Prenditi cura del tuo intestino per potenziare le difese immunitarie, eliminare gli attacchi di fame e perdere peso senza fatica. 'il dr. Mosley è uno dei giornalisti più autorevoli nel campo dell'alimentazione e della salute. Il suo libro, utile e di piacevole lettura, è basato sulle ricerche dei principali scienziati del settore. Seguite i suoi consigli se ci tenete alla salute del vostro intestino! ' - valter longo il microbioma è l'insieme dei microrganismi che abitano nelle profondità d... <Segue>
Posizione in classifica: 6 - Punteggio: 991
Ultimo aggiornamento punteggio: 07/01/2023
                        
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La Dieta Non Dieta (2017)

Debora Rasio

Un libro che, sfatando i troppi luoghi comuni sul cibo, ci insegna a vincere l'ossessione dilagante delle diete e mantenere la linea mangiando (e cucinando) sano. Chi di noi non ha mai seguito una dieta, o quantomeno desiderato farlo? Non c'è che l'imbarazzo della scelta tra le infinite novità proposte dai mezzi d'informazione o pubblicizzate dalle celebrità. Quello che pochi sanno, però, è che la forza di volontà spesso non è sufficiente: infatti, il 95 per cento delle persone che affron... <Segue>
Posizione in classifica: 7 - Punteggio: 982
Ultimo aggiornamento punteggio: 07/11/2022
                        
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Medicina Da Mangiare (2018)

Franco Berrino

In questo libro la quintessenza della pratica in cucina abbinata alla salute! Le ricette sono una selezione basata sull'esperienza professionale di franco berrino (il notissimo medico ed esperto di alimentazione) affiancata a una ricerca personale delle cuoche de la grande via. «un'alimentazione sana può contribuire a sconfiggere una patologia. È la tesi, tra gli altri, di franco berrino, per anni all'istituto nazionale dei tumori di milano. Che in questo libro suggerisce come trasformare la... <Segue>
Posizione in classifica: 8 - Punteggio: 975
Ultimo aggiornamento punteggio: 05/04/2022
                        
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Principi Di Metodologia Del Fitness (2013)

Antonio Paoli

La difficoltà nel definire una metodologia del fitness unitaria consiste nella frammentarietà della materia e nella relativa carenza di informazioni scientifiche aggiornate. ... <Segue>
Posizione in classifica: 9 - Punteggio: 969
Ultimo aggiornamento punteggio: 19/12/2022
                        
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La Dieta Non Dieta
Riattivare Il Metabolismo E Ripristinare Il Peso Forma Con Lalimentazione Naturale (2018)

Debora Rasio

Un libro che, sfatando i troppi luoghi comuni sul cibo, ci insegna a vincere e a mantenere la linea mangiando (e cucinando) sano chi di noi non ha mai seguito una dieta? Non c'è che l'imbarazzo della scelta. Quello che pochi sanno, però, è che il 95 per cento delle persone che affrontano una dieta nei due anni successivi riprende il peso perduto. Come è possibile? E come affidarsi invece a un programma alimentare efficace, che sia insieme fonte di benessere e serenità per la vita? Debora ra... <Segue>
Posizione in classifica: 10 - Punteggio: 969
Ultimo aggiornamento punteggio: 07/11/2022
                        
  
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