Classifica Libri Generale

Con oltre 400 esercizi di culturismo, tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà, questo manuale è una risorsa completa e imprescindibile per gli sportivi e gli appassionati. All'interno del manuale, arricchito da illustrazioni anatomiche d'autore: teoria generale dell'allenamento muscolare e principi di biomeccanica; descrizione anatomica dei gruppi muscolari sollecitati e delle tecniche di movimento; corretta esecuzione, consigli e raccomandazioni sugli errori più frequenti; analisi, prevenzione e trattamento delle lesioni più comuni; guida alla corretta respirazione; dizionario dei termini tecnici utilizzati; tavola delle percentuali e ripetizioni adeguate.

Un classico di tex willer, in un classico formato, la storica strenna con la costa rossa. Aquila della notte, dopo essere stato coinvolto in una missione archeologica guidata dal professor lovestock, si avventura nelle terre degli hopi alla ricerca dell'antico popolo scomparso degli anasazi. Ma il giovane capo tumak non accetta l'idea che i bianchi calpestino le tombe degli antenati sepolti in quella valle ed è pronto a scatenare un massacro. Tex, chiamato in causa dallo stregone tasupi, dovrà impedire che nella valle scorra il sangue. Nel frattempo, la spedizione di lovestock giunge al villaggio fantasma degli anasazi, alla pericolosa ricerca della

19 aprile 1943. Albert hofmann, chimico in forze all'azienda farmaceutica sandoz di basilea, inforca la bicicletta e si avvia verso casa. Sembra un giorno come un altro, se non fosse che ha appena assunto 250 microgrammi di dietilammide-25 dell'acido lisergico, un composto da lui stesso sintetizzato nella ricerca di uno stimolante della circolazione sanguigna. Ciò che accade durante il tragitto sconvolge la sua nozione del reale: visioni meravigliose e mostruose, percezioni di realtà parallele, terrori, euforie. È nato l'lsd. Hofmann coglie subito le potenzialità della sostanza, in grado di squassare l'assetto delle sinapsi e portare a una ego dissolution, una tabula rasa dell'io che potrebbe sciogliere traumi, depressioni, emicranie, dipendenze. Per vent'anni sperimenta e contribuisce a diffondere l'lsd nel chiuso dei circoli scientifici ma anche fuori, nel mondo che sta lentamente uscendo dall'incubo nero della guerra e che si interessa alle possibilità di questo colorato universo lisergico: non solo aldous huxley e le sue porte della percezione, ma persino cary grant sponsorizza l'lsd come panacea della stressante vita moderna. Poi, forse inevitabilmente, l'lsd si trasforma: da farmaco diventa droga simbolo della controcultura, ponte verso la trascendenza orientale, tra l'india dei beatles e la follia psichedelica di syd barrett. E così nel 1971 addirittura l'onu ne mette al bando la sperimentazione e l'uso. Ma non sarà la fine: sfruttando tutti i possibili cavilli legali, alcuni ricercatori sparsi per il globo continuano sotterraneamente a lavorarci, mentre le energie creative dell'lsd influenzano steve jobs e gli altri moghul della silicon valley. Tra psicanalisti visionari e contesse inglesi dedite alla trapanazione del cranio, ragni drogati e neuroscienziati che parlano coi delfini, agnese codignola ripercorre la stupefacente storia dell'lsd, dalle origini fino al rinascimento psichedelico di questi anni, in cui il rivoluzionario uso dei microdosaggi e le ultime scoperte sulle connessioni neurali attivate dall'lsd hanno riaperto la strada della sperimentazione ufficiale per il 'bambino difficile' di hofmann.

Eduardo de filippo, nel 1936, così ebbe a definire la tormentata genesi di natale in casa cupiello: ‘questo mio lavoro è stato la fortuna della compagnia, dopo sik-sik, s'intende. Ebbe la sua prima rappresentazione al kursaal di napoli; allora non era che un atto unico, ed è tanto strana la sua storia che vale la pena di raccontarla. L'anno seguente, al sannazaro, teatro della stessa città, scrissi il primo atto, e diventò in due. Immaginate un autore che scrive prima il secondo atto e, a distanza di un anno, il primo. Due anni fa venne alla luce il terzo; parto trigemino con una gravidanza di quattro anni! Quest'ultimo non ebbi mai il coraggio di recitarlo a napoli perchè è pieno di amarezza dolorosa, ed è particolarmente commovente per me, che in realtà conobbi quella famiglia. Non si chiamava cupiello, ma la conobbi'.

Finalista premio terzani 2016 un libro scomodo e appassionato, una cronaca che riflette e un saggio che racconta, un pamphlet che denuncia una vergogna intollerabile e cerca vie di uscita per eliminarla con urgenza. «conosciamo la fame, siamo abituati alla fame: abbiamo fame due, tre volte al giorno. Nelle nostre vite non esiste niente che sia piú frequente, piú costante, piú presente della fame – e, al tempo stesso, per la maggior parte di noi, niente che sia piú lontano dalla fame vera». Per comprenderla, per raccontarla, martín caparrós ha viaggiato attraverso l'india, il bangladesh, il niger, il kenya, il sudan, il madagascar, l'argentina, gli stati uniti, la spagna. Lí ha incontrato persone che, per diverse ragioni – siccità, povertà estrema, guerre, emarginazione – soffrono la fame. La fame è fatto delle loro storie, e delle storie di coloro che lavorano in condizioni molto precarie per mitigarla e di coloro che vi speculano sopra, affamando tanta gente. La fame intende, soprattutto, svelare i meccanismi che fanno sí che quasi un miliardo di persone non mangino quanto è necessario. Un prodotto ineludibile dell'ordine mondiale? Il frutto della pigrizia e dell'arretratezza? Un affare di pochi? Un problema in via di soluzione? Il fallimento di una civiltà?

Tea ha sei anni, una famiglia che le vuole bene, un gatto e tanti amici. Va a scuola volentieri, ma non le piace la matematica. Preferisce andare a judo e al parco a giocare. Tea è una bambina dei giorni nostri, allegra, tenera e molto divertente. Come ogni bambino della sua età, si guarda intorno con occhi curiosi e si ritrova a vivere tante avventure ogni giorno, cercando di rispondere alle piccole grandi domande che la vita le pone davanti. Per esempio, quanto pesa una bugia? Oggi tea ha detto la sua prima bugia e mamma e papà le hanno creduto. Fantastico, pensava fosse molto più difficile! Però le sembra che quella piccola e stupida bugia si faccia ogni giorno più pesante. Aiutooo! E se ne finisce per schiacciarla? ! Una collana dedicata ai bambini e anche ai loro genitori! Età di lettura: da 4 anni.

Una guida ricca di consigli e indicazioni su come contenere i danni provocati da questa grave malattia degenerativa e scoprire come curarla in modo naturale, senza usare farmaci né terapie invasive, ma solo attraverso il cibo. Un metodo innovativo, messo a punto dopo anni di ricerche scientifiche, in cui sono fondamentali la scelta degli alimenti e la loro combinazione per ottenere proprietà benefiche e antinfiammatorie. Con un utilissimo ricettario illustrato per fare della tavola un valido strumento di cura, mangiando con gusto e allegria. Una soluzione semplice e alla portata di tutti per ritrovare il benessere delle articolazioni e la gioia di vivere.

Scelto da ibs per la

La stanza delle farfalle è uno dei libri più belli di lucinda riley, la celebre autrice di bestseller internazionali come la ragazza italiana e le sette sorelle. In questo romanzo, ambientato tra l'inghilterra e la thailandia, la protagonista posy montague deve affrontare il passato che ritorna a bussare alla sua porta, mettendo in discussione le sue scelte e i suoi sentimenti. Tra segreti di famiglia, amori perduti e ritrovati, e una splendida villa in vendita, posy dovrà decidere cosa vuole davvero per il suo futuro. La stanza delle farfalle è un libro che cattura il lettore fin dalle prime pagine, grazie alla scrittura fluida e coinvolgente di lucinda riley, capace di creare personaggi realistici e profondi, e di intrecciare le loro storie con maestria. Il romanzo è anche un viaggio nelle diverse culture e paesaggi che fanno da sfondo alla trama, dalla campagna inglese alla esotica thailandia, passando per la londra degli anni sessanta. La stanza delle farfalle è un libro che parla di amore, di famiglia, di perdono e di rinascita, con una sensibilità e una delicatezza che conquistano il cuore dei lettori. È un libro da leggere assolutamente se si ama lucinda riley e il suo stile narrativo ricco di emozioni e di sorprese. È un libro che vi farà sognare e riflettere, e che vi lascerà una traccia indelebile nella memoria.

Factfulness è un libro che sfida le nostre convinzioni sullo stato del mondo e ci mostra come le cose vanno meglio di come pensiamo. L'autore, hans rosling, era un medico, statistico e accademico svedese che ha dedicato la sua vita a combattere le malattie e a diffondere una visione basata sui dati e non sugli istinti. Insieme a suo figlio ola e sua nuora anna, ha fondato la fondazione gapminder, che si occupa di divulgare informazioni accurate e aggiornate sul mondo. Il libro si divide in dieci capitoli, ognuno dedicato a una ragione per cui non capiamo il mondo, come il divario, la negatività, la paura, la generalizzazione e il destino. In ogni capitolo, l'autore ci propone un test con domande su vari aspetti del mondo, come la povertà, la salute, l'istruzione, l'ambiente e i diritti umani. Il risultato è sorprendente: la maggior parte delle persone sbaglia le risposte e ha una visione distorta e pessimista del mondo. L'autore ci spiega che questo dipende da diversi fattori, come i pregiudizi cognitivi, i media, le ideologie e le esperienze personali. Per superare questi ostacoli, ci suggerisce di adottare una mentalità factful, cioè basata sui fatti e non sulle opinioni. Ci insegna a usare i dati come una bussola per orientarci nel mondo e a riconoscere le sfumature e le differenze tra i paesi e le persone. Factfulness è un libro illuminante e stimolante, che ci aiuta a capire il mondo in modo più realistico e ottimistico. È uno dei libri più belli di hans rosling, che ci lascia in eredità una lezione preziosa: il mondo non è perfetto, ma sta migliorando. E noi possiamo contribuire a renderlo ancora migliore.